Cassie ZAHRA

hypnose & thérapie brève
- Limoges -
Image de fond, peinture d'un levé du jour avec le soleil qui dépasse d'un muret moussu, le logo en surimpression est une sorte de mélange entre une plume et un oeil et suggère la douceur, le chemin à parcourir et l'attention

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Les Thérapies Brèves

Une approche stratégique et solutionniste
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Une approche stratégique et solutionniste
illustration : un homme porte un sac à dos et une boussole, un chemin est tracé dans le sable
Vous êtes au départ d’un voyage important,

Vous êtes au départ d’un voyage important, ce genre de voyage qui peut demander du travail de préparation mais qui va changer votre vie.

Mon but est que vous soyez lucide sur votre volonté à commencer ce chemin. En effet, votre motivation est la clé de cette thérapie. Mieux vaut un voyage qui débute et aboutisse dans 2 ans, plutôt qu’un voyage qui débute à contre-courant et échoue aujourd’hui. Vous pouvez surement vous demander si le moment est maintenant venu pour vous ?

Un incroyable voyage commence par un tout premier petit pas…

Une fois vos bagages bien installés dans votre coffre, vous vous asseyez dans votre voiture.

Vous programmez avec le G.P.S, votre praticien, une destination pour arriver dans le lieu de votre choix. Comme tout bon G.P.S, il n’est utile que pour les routes inconnues. Lors de vos voyages ultérieurs, vous serez parfaitement et confortablement autonome dans votre conduite. Votre but est donc de me rendre inutile le plus rapidement possible en travaillant à votre projet.

Votre ceinture de sécurité est-elle bien en place ? Avez-vous les clés pour démarrer la voiture ?

Je vous fais confiance pour diriger ce navire, c’est vous qui en êtes le capitaine !

illustration : un homme porte un sac à dos et une boussole, un chemin est tracé dans le sable

peinture de Martine Judet

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Hypnose Ericksonienne

L'hypnose est un état d'activation de conscience qui nous permet d’utiliser les ressources présentes dans la partie non-consciente en vous, au service de votre parcours.
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Pouvez-vous vous imaginer contempler votre jardin intérieur ?

Au cours de votre vie, votre éducation, votre culture, vos expériences ont semé dans votre jardin vos plantes de protection, unes à unes. La plupart ont leur utilité dans cet instant présent car vous avez résolu 99.9% des problèmes auxquels vous avez été confrontés. En effet, à un moment dans votre vie, nouer vos lacets a surement été une graine de souci. Et vous avez cultivé ce souci pour le transformer en fleur de solution pour qu'il épanouisse à présent, votre quotidien.

Mais parfois, une de vos plantes peut devenir envahissante, et étouffer par sa taille le reste de votre jardin. Vous pouvez surement imaginer un joli lierre d'ornement sortir de son agréable emplacement et se répandre tout autour ? Il est tellement envahissant que vous n'arrivez probablement plus à atteindre la cabane de jardin qui contient les outils nécessaires à son entretien. L'hypnose permet de construire un pont de sécurité entre votre emplacement et votre cabane pour vous donner la possibilité d'accéder aux bons outils que vous y avez placé.

Cela vous permet très certainement de ré-harmoniser votre jardin en redonnant à chaque plante sa juste place et sa juste taille pour que votre espace soit à présent, de nouveau confortable.

L'hypnose est un état d'activation de conscience qui nous permet d’utiliser les ressources présentes dans la partie non-consciente en vous, au service de votre parcours.

Cette hypnose thérapeutique sera employée dans un cadre que nous aurons clairement défini ensemble en séance, dans un respect de la déontologie, de l’éthique et en toute sécurité. La création de ces espaces virtuels créatifs et évolutifs vous permettra d'accéder par la suite à vos ressources intérieures, par autohypnose, pour garantir votre autonomie.

illustration : un homme est sur un escalier qui mène à une cabade dans une prairie, il tient un arrosoir à la main

peinture de Martine Judet

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L'accompagnement à la naissance

L'accompagnement à la naissance

Pour accompagner les femmes dans leur projet de grossesse et de naissance, l'hypnose et les thérapies brèves vous permettent d'accéder aux ressources présentes à l'intérieur de vous, pour vous permettre de vivre ces moments le plus confortablement possible.
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Chaque femme est spéciale
Illustration : une femme enceinte avec une robe à fleur parle à un oiseau. Elle a un nid sur la tête

Au cours de ma formation, j’ai réalisé mon mémoire sur l’accompagnement psychologique à la naissance, qui est devenu à présent ma spécialité. Cet intérêt est venu, j’imagine, de l'accouchement de mon propre enfant que j'ai réalisé sans péridurale, car telle était ma motivation personnelle. Ces 21h de travail par auto-hypnose m’ont permis de vivre cet évènement de manière satisfaisante et cette pensée m’accompagne à présent d’un très agréable parfum de souvenir.

Aborder le sujet de la naissance, c’est se permettre de toucher du bout des sens, les notions de fertilité, de grossesse, d’accouchement et de parentalité.

Chaque projet a sa propre histoire. Certaines ressentiront peut-être l’utilité de travailler sur la gestion de l’inconfort des contractions, d’autres sur la confiance en leurs compétences à mettre au monde un bébé, certaines sur la cicatrisation d'évènements de vie, d'autres sur leur place d'accompagnant le jour J… Nous pouvons ainsi mettre en lumière les étapes qui sont pour vous importantes à franchir pour vous sentir prêt(e) à rencontrer demain votre enfant, le plus confortablement possible.

Petit à petit, l’oiseau fait son nid…

Je vous propose de réaliser cette valise en collaboration avec votre sage-femme, votre médecin, votre obstétricien ou tout professionnel de santé qui pourra assurer en toute sécurité votre suivi gynécologique et ainsi laisser la place lors de nos rencontres, à votre préparation psychologique.

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Retrouvez ma série de vidéos sur l'accompagnement à la naissance sur Youtube!
Illustration : une femme enceinte avec une robe à fleur parle à un oiseau. Elle a un nid sur la tête

peinture de Martine Judet

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Accompagnement dans les difficultés

Quelles indications ?

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Le but des séances peut être d'améliorer un état d'inconfort.

Cet état peut prendre divers aspects pour lesquels nous pouvons oeuvrer ensemble à saupoudrer de changement votre vie.

  • gestion des douleurs chroniques
  • anxiété, peurs
  • traumatismes
  • perturbation de la confiance en soi
  • troubles du sommeil
  • troubles du comportement alimentaire
  • addictions
  • perturbation de la sexualité
  • deuil péri-natal
  • infertilité psychologique

Je peux aussi vous accompagner dans votre préparation à un événement :

  • une compétition sportive
  • un examen
  • un accouchement

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Retrouvez ma série de vidéos sur l'accompagnement dans les difficultés du parcours de vie sur YouTube !

Illustration : un bateau en papier sur des vagues

peinture de Martine Judet

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À mon sujet

Ayant pour vocation le contact humain et le soin, j’ai rempli mon sac à dos de voyageuse avec de solides outils sécurisants et créatifs pour vous accompagner sur votre chemin de santé.
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Curriculum Vitae de votre praticienne

Photographie de Cassie Zarha. Elle est souriante, le regard attentionné
Praticienne en Hypnose et thérapies brèves

Diplôme d’Université d’Hypnose et Thérapies brèves stratégiques et solutionnistes, promotion 2016-2017 attribué le 23/06/17 à la professionnelle de santé Cassie ZAHRA par la faculté de médecine et de pharmacie de l’Université de Limoges, Haute-Vienne. attach_file

Infirmière

Diplôme d’Etat d’Infirmier obtenu le 29/11/11 à Limoges, Haute-Vienne. attach_file

Anglais

English spoken here with a Certificate in English, Level 1, Grade C awarded by the University of Cambridge (ESOL Examinations), 16/05/06.

Art

Certificat d’Etudes musicales en accordéon classique (C.E.M), Diplôme d’Etudes musicales médaille d’argent en formation musicale (D.E.M), formation en violon classique et traditionnel, formation en nyckelharpa. ​

Photographie de Cassie Zarha. Elle est souriante, le regard attentionné

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Témoignages

Je vous invite à découvrir les témoignages de mes anciens patients

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Vous aussi, faites moi part de vos témoignages sur Facebook et Youtube !
Je vous invite à découvrir les témoignages de mes anciens patients
Un accouchement de rêve !

Le désir d’accoucher sans péridurale n’était pas présent au début de ma grossesse mais l’est devenu de plus en plus, au fur et à mesure. Je voulais vivre pleinement ce moment et le vivre pleinement avec mon mari. Une fois ce projet vraiment ancré en moi, je savais qu’il me fallait une préparation et un accompagnement particulier… J’ai ainsi trouvé Cassie sur internet et j’ai tenté l’aventure … et j’en suis ravie ! Quelle belle rencontre ! Cassie est très à l’écoute et bienveillante et sa méthode permet petit à petit de lever les appréhensions liées à l’accouchement. Le jour J je me sentais épanouie et prête à 100% (ce qui n’était pas le cas 3 mois avant).

Je recommande vivement et je ne comprends pas qu’un tel accompagnement ne soit pas pris en charge par la sécurité sociale ! C’est cette préparation qui m’a été le plus bénéfique !

Le jour J la sage femme m’a dit que « j’étais faite pour accoucher » ! Sans Cassie et son accompagnement bienveillant je n’aurai pas du tout été à la hauteur !

Maintenant je ne cesserai de le dire : un accouchement réussi et sans péridurale c’est possible ! Mon mari et moi en gardons un excellent souvenir et cela a été un magnifique moment à 2 puis à 3 ! Je suis très reconnaissante envers Cassie : tellement merci pour la qualité de votre programme d auto-hypnose !!!! J’espère que pleins d’autres femmes oseront tenter cette aventure !

Clotilde
Je crois que le souhait d'un accouchement sans péridurale a toujours été ancré en moi.

Je savais qu'avec un accompagnement cela était possible. Très réceptive à l'hypnose c'est naturellement qu'au début de ma grossesse j'ai décidé de rencontrer Cassie.

Quelle magnifique rencontre! Mon souhait le plus cher s'est réalisé une grossesse parfaite et un accouchement qui a eu lieu il y a 2 mois et duquel je garde un merveilleux souvenir!

Merci Cassie pour tout ce que vous m'avez apporté!

Sylvestre Céline
Ma grossesse est arrivée dans une période de ma vie très difficile psychologiquement.

Cassie m a aidé à retrouver le courage et la sérénité pour mener cette grossesse à terme. Elle a su écouter et trouver les mots. J'ai accouché en toute confiance: j'étais en confiance avec mon corps, mon bébé et avec les sages femmes présentes.

Grâce à elle j ai su gérer mes émotions et appréhender mes angoisses. J'ai vécu l'accouchement dont je rêvais. Encore mille mercis. Je n'oublierai jamais

Emilie Marino
J'ai découvert l'auto-hypnose à la toute fin de ma grossesse,

et même en version accélérée cela m'a été une grande aide. C'est surtout l'accompagnement de Cassie qui m'a permis de vivre un accouchement merveilleux.

Elle est à la fois douce, vive, et d'une extrême bienveillance en plus d'une écoute attentive. Je suis très reconnaissante de l'aide qu'elle m'apportée, merci pour tout.

Hélène
Un très bel accompagnement,

qui m'a permis de faire un magnifique voyage intérieur, de découvrir d'une façon assez inattendue des images fortes que je ne pensais pas porter en moi, et qui m'ont accompagnées merveilleusement pendant ma grossesse et mon accouchement, qui fut une expérience magique.

Cassie, grâce la qualité de sa présence, sa joie de vivre, sa spontanéité, sa douceur, son écoute, la pertinence de ses conseils, et son réel désir d'aider est une thérapeute en or!

Merci pour tout!!!

Marion
Quelques séances d'hypnose pour préparer mon accouchement...

Un bien bel accompagnement pour un voyage réussi!

Merci Cassie pour ta chaleur, ton humanité, ta perspicacité, la justesse de tes questions, la qualité de ton accompagnement et tes compétences de thérapeute!

Assurément une belle experience!

Sarah Tardien
J'ai eu l'immense plaisir de rencontrer Cassie

et je la remercie de m'avoir accompagnée à travers quelques séances. J'ai pu ainsi grimper les barreaux de l'échelle, prendre un peu de hauteur sur certaines situations, me centrer davantage sur mon corps, mes sensations afin de pouvoir accéder à la construction de mon nid.

Merci Cassie de m'avoir aidée à parcourir ce chemin.

Karine
La vie est tellement bien faite.

J'ai eu la chance de rencontrer Cassie lorsque j étais enceinte. Elle m a accompagné grâce à l'auto hypnose et m'a appris à m'en servir. Elle m'a aidé à formaliser mes différents souhaits et ma "cerise" insert_emoticon.

Tous les exercices et outils m'ont été très utiles pour me préparer à l'accouchement. Je me suis faite confiance et j'ai ainsi pu accoucher sans péridurale ! Ce fut le plus beau jour de ma vie et ce grâce à toi Cassie.

Sandra
Les séances m'ont tellement permis de faire un grand pas vers le mieux être.

Cela m'a permis de mieux me connaître et de comprendre mes réactions pour mieux les gérer. Et j'ai aussi compris que j'avais le droit de ne pas être bien mais que j'avais tous les outils pour me relever.

C'est vraiment un changement de vie pour moi. Merci Cassie.

Claire